Kandungan Kulit Manggis dan Aturan Pakai

Kandungan  buah manggis per 100 gram :
-          Air : 79.2 gram
-          Protein : 0.5 gram
-          Karbohidrat : 19.8 gram
-          Serat : 0.3 gram
-          Kalsium : 11 mg
-          Fosfor : 17 mg
-          Zat besi : 0.9 mg
-          Vitamin A : 14 IU
-          Vitamin C : 66 mg
-          Vitamin B1 : 0.09 mg
-          Vitamin B2 : 0.06 mg
-          Vitamin B5 : 0.1 mg

Bentuk pemanfaatan kulit manggis sebagai obat ada dua cara :
-          Dibuat jus kulit manggis
-          Dibuat ekstrak kulit manggis

A. Cara membuat jus buah manggis

Cara pertama

Bahan :
-          1 buah manggis yang besar dan halus atau tidak bernoda (korep)
-          1 buah jeruk purut  yang besar dan tua
-          1 buah jeruk nipis
-          3 sdm susu kental manis
-          2 sdm madu murni
-          2 sdm sirup gula aren
-          1 gelas  air masak
Cara membuat :
-          Belah buah manggis jadi dua. Ambil daging buahnya plus isinya  dan taruh didalam gelas blender.
-          Kerok daging kulit buah manggis dengan sendok dan campurkan dengan daging buahnya tadi.
-          Jeruk purut dan jeruk nipis dikupas kulitnya, potong-potong buahnya dan masukkan kedalam blender
-          Campurkan susu, madu, sirup dan air kedalam gelas blender dan giling sampai halus kecuali bagian isinya.
-          Saring jus yang dihasilkan dan taruh dalam gelas yang lebih besar.
-          Jus kulit buah manggis yang segar dan menyehatkan siap dinikmati. Jauh dari kesan sebagai jamu. Minum rutin 2 kali sehari setelah makan. Selamat mencoba dan semoga sehat selalu, Amin!!!

Cara kedua :

Bahan :
-          1 buah manggis.
-          Madu
-          Gula rendah kalori, atau gula aren.
-          1 gelas air matang.
Caranya:
-          Siapkan 1 buah manggis yang bagus, sudah matang, dengan ukuran sedang sampai besar.
-          Pilih yang kulitnya paling bersih, dan bebas dari getah2 kuning khas manggis.
-          Buanglah kelopak manggis (yang berwarna hijau) yang berada di pangkal buah manggis tempat batang manggis tsb.
-          Cuci bersih buah manggis tsb, utk menghilangkan kotoran dan noda2 yang yg menempel pada kulit manggis.
-          Bukalah manggis dengan tangan sehingga pecah merekah.
-          Masukkan daging buah dan isinya kedalam gelas blender.
-          Kerok daging kulitnya dan masukkan kedalam gelas blender.
-          Tambahkan 3-4 sendok makan madu, dan air matang sebanyak 1 gelas (350-400 cc). Jika kurang manis, boleh ditambahkan madu secukupnya atau gula aren atau gula rendah kalori (tropicana slim) sesuai selera.
-          Blenderlah manggis beserta kulit, dan bijinya tsb sampai benar2 halus. 

Aturan pakai :
3 x sehari, @3-4 sendok makan (40cc) setelah makan.

Semoga bermanfaat dan sehat selalu.
Amin !!!!